揭秘那些你不知道的美白小窍门

时间:2024-01-08 11:10:19
揭秘那些你不知道的美白小窍门

揭秘那些你不知道的美白小窍门

揭秘那些你不知道的美白小窍门,美白是女人一生的功课,各种美白小窍门是女性必备的生存技能!那么有什么样的美白方法能让全身都又白又嫩呢?下面揭秘那些你不知道的美白小窍门!

  揭秘那些你不知道的美白小窍门1

一、晒后如何快速美白

干性肌肤的特征:

干性肌肤不容易长痘痘,但是容易滋生色斑、皱纹以及细纹。干性肌肤的表面干燥缺水,秋天跟冬天的时候最为明显。干性肌肤在秋冬天的时候如果没用滋润保湿护肤品,很容易脱皮,瘙痒,让人很难受。

干性肌肤晒后快速美白的方法:

干性肌肤最重要的是保湿,晒后的肌肤更需要保湿,可以使用保湿面膜,办公室的女性可以使用保湿喷雾。保湿是美白的前提,只要进行保湿,美白才进行得更彻底。

小编教你晒后美白,在晚上使用特润型的美白晚霜,不仅能够补水还能够让肌肤补充营养,晒后美白将得到完美的效果。

二、晒后如何快速美白之中性肌肤

1、中性肌肤的特征:

中性肌肤是最好的`肌肤类型了,不油不干,恰到好处。中性肌肤的晒后美白也是最容易进行的。中性肌肤是很多人羡慕的肌肤类型哦。

2、快速美白的方法:

中性肌肤的晒后美白方法是最简单的,无需昂贵的护肤品,每天都要做好清洁爽肤以及晒保湿就行了。另外,要注意的是,要多喝水、多吃蔬菜水果,中性肌肤类型的人肤色自然就白皙透明的了。

三、油性肌肤

1、油性肌肤的特征:

油性肌肤是最恼人的一种肌肤类型了,因为油性肌肤属于缺水以及油脂分泌旺盛,在炎热的夏天里脸上油腻毛孔粗大,并且容易长痘痘。但是油性肌肤的人有一个好处就是长斑的可能性比较小。

2、快速美白的方法:

油性肌肤的人一定要坚持早晚使用美白洗面奶、美白爽肤水、美白精华霜。油性肌肤的人要尽量选购一些无油型的美白产品,因为无油型的美白产品,除了美白,不会给油性肌肤增加负荷。

另外,油性肌肤的人一定要注意T部位的清洁护肤,晒后一定要预防黑头的产生。

你认清自己的肌肤类型,然后针对不同类型的肌肤对症下药,你也可以拥有白皙嫩滑的肌肤。赶快行动起来吧,理清你的肌肤头绪,在夏天也做个白美人。

  揭秘那些你不知道的美白小窍门2

一、让白皙重现的美白保养三项基本功

1、加强防晒,防晒做得好就能预防脸蛋变黑。

2、多做保湿,角质的水分足够皮肤才会透亮。

3、定期做好清洁,如使用含甘醇酸、水杨酸类产品,预防老废角质堆积。

二、让皮肤变白的食物

1、肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的时候,最好要减少其它食物中脂肪的含量,否则容易造成摄入的脂肪过量,而引起肥胖。

2、西兰花

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

3、胡萝卜

富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30—100倍。

胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

4、牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。

食用方法:牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象,可以采取先少喝一点,再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用,但个别人有过敏现象。

5、大豆

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。

6、西红柿

含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。

7、海带

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。

食用方法:在购买海带的时候,那些颜色鲜艳、质地脆硬的,一般都是化学加工过,不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染,所以在烹饪之前先用水泡一泡,并一定要清洗干净。

8、三文鱼

三文鱼油中含有的OMGA—3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

食用方法:经常吃三文鱼,可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,否则无法达到减少皱纹的效果。

9、猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

食用方法:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏,如过敏千万不能再用。

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