哪些酒有益健康

时间:2024-05-10 00:12:38
哪些酒有益健康

黄酒、葡萄酒、红酒、啤酒等适量饮用有助于身体健康。

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适当喝红酒、白酒、葡萄酒以及黄酒对身体有好处,具体分析如下:

1、红酒:适量喝红酒可以改善机体气血不顺,并且红酒对于扩张血管具有一定的作用。除此之外,适量喝红酒还可以使皮肤变得更加红润。

2、白酒:适量喝一点白酒,既可以抵御风寒,又可以温血通脉,但不能多喝。因为白酒度数较高,如果过量饮用,就会影响身体健康。

3、葡萄酒:葡萄酒是用葡萄酿做而成,适量饮用葡萄酒不仅可以促进睡眠,还可以软化血管,从而预防脑血管疾病。

4、黄酒:黄酒中含有多种营养成分,如糖分、维生素、氨基酸等,不仅可以为机体补充所需营养,还可以促进血液循环,从而加快新陈代谢,但是也需要适量饮用。

  

喝白酒、鸡尾酒、啤酒、米酒等对身体有好处。白酒味辛,性热,在中医学上认为,白酒具有温血通脉、祛风散寒等功效,但是避免一次性饮用过多导致不良影响,鸡尾酒主要功效是健脾开胃,还能促进消化,对于肠胃不好人群适量饮用,可以起到改善作用。啤酒具有健脾效果,还能活血行气、调经止痛,对于痛风患者通常不适合饮用。

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养生酒

中医认为,酒能“主行药势,杀百邪,通血脉,浓肠胃,润皮肤,消忧愁”。那么养生酒有哪些呢?

1、黄酒

黄酒是世界上最古老的酒类之一,源于中国,且唯中国有之,在世界三大酿造酒中占有重要的一席。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能够提高免疫力和抗病力。在中医看来,黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃的作用。

黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用,以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中,黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,减轻对身体的伤害。

2、葡萄酒

伤春悲秋,适量饮红酒抗抑郁!一项最新研究发现,如果少量饮酒,尤其是红酒,则有助于降低患抑郁症风险。葡萄酒中含有22-25种氨基酸以及丰富的维生素、矿物质,被称为“最健康的食品之一。”饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效,可养气活血,使皮肤富有弹性。

葡萄酒的度数一般为10℃-12℃,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。饮用葡萄酒,最合适的时间是午后或傍晚,这一时间段气温最温和,饮用葡萄酒能够帮助人们放松身心,调整情绪,但值得注意的是,切不可空腹饮用葡萄酒。

3、啤酒

啤酒是夏防暑降温解渴止汗的清凉饮料,据医学和饮料专家们研究,啤酒含有4%的酒精,能促进血液循环。啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等,具有强心、健胃、利尿,镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。

秋天喝凉啤酒容易损伤肠胃,但又喜欢喝啤酒怎么办呢?其实早在成都等地,爱喝啤酒的人们就有将啤酒加上大枣、枸杞、雪梨、冰糖、醪糟一起煮后再喝的习惯,这既解了“嘴瘾”又不会给肠胃带来不适。

4、桂花酒

桂花酒是选用盛开之金桂为原料,配以优质米酒陈酿而成。中医认为,桂花性温味辛,浸酒内服,可以化痰散瘀、活血温经、健脾补虚,对食欲不振、痰饮咳喘、肝胃气病、上腹饱胀、嗳气不舒、肠风血痢、经闭腹痛、牙痛、口臭等症有一定疗效。桂花酒尤其适用于女士饮用,被赞誉为“妇女幸福酒”。

想要制作桂花酒,最好用新鲜的桂花,可以将塑料布放在小区的'桂花树下,然后风吹过以后,会有花飘落下来,可以收集起来。取桂花50g、白糖50g、纯酿糯米酒600g。倒入桂花、白糖,加入糯米酒。密封好放置阴凉处。60天以后就可以了。要注意的是,泡酒的容器要非常干净,密封保存,放在阴凉通风处慢慢浸泡。

  

5、生地黄浸酒

适宜饮用什么样的白酒,相关专家建议可以用生地黄浸酒。生地黄味苦、性寒,具有清热、生津润燥的功效,对付“秋燥”非常有效。生地黄浸酒,适用于温热病引起的身热口干,以及津液大伤导致的夜热早凉、虚热无汗;还可用于慢性病阴虚发热等,可有助于清热凉血、养阴生津。

《全幼心鉴》中还记载了一种生地黄酒的配方:“小儿初生七八日,大小便出血,乃热传心肺。不可服用凉药。只以生地黄汁三合,酒半匙,蜜半匙和服之。”但因生地黄性寒、质腻,故脾虚、大便溏薄及胸闷者忌食。

以上几款养生酒是爱酒人士的好选择,但也要注意饮用的方法及酒量,小酒怡情,可不能多喝哦!

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一、酒,养生外用

酒虽然用来喝的比较多,但是也存在外用,并且正确的外用可以养生长寿。

1、药酒按摩祛风湿

虽然天气热,但是也是风湿关节炎喜欢的季节。首先,空调电风扇容易使关节受凉等造成关节炎。另外就是属于梅雨季节,雨水多,体内湿气重,使人体在犯关节炎。

然而流汗多,不适宜贴膏药。所以,药酒就成了首选。外用药酒可以根据目的不同,选择不同疗效的中药材。但是总的原则是:选择活血化瘀、消炎止痛的中药材。另外最好选择酒精度高的酒,这样一方面可以将药材中有效成分提取出来。另一方酒的可以带着药物成分渗透到皮下组织。

如利用具有祛湿止痛的生草乌、通窍驱寒的细辛、镇定去痛的洋金花三味一同磨末泡酒,再与消肿通窍的冰片泡制的酒一同混合均匀,就可以用于涂抹风湿关节炎。但是,这种药酒只适合外用,如果需要内服来治疗关节疼痛,还需要更改其中的药材。

2、葡萄酒按摩美容

葡萄酒作为酒的一种,现在已经充斥于人们的视野。其富含丰富的营养物质,平时多作为高档典雅的饮品。但外用,同样具有很高的价值,可以美容护肤。

,可以在家按摩面部和身体,可将按摩膏或按摩油换成葡萄酒。

首先,葡萄酒面部按摩,其中的丰富的物质可补充面部营养。同时其中的抗氧化成分,可以延缓皮肤刷老,配合面部按摩手法可以起到排毒养颜的功效。

另外,用葡萄酒代替按摩油,不仅仅可以起到按摩养生的效果。利用葡萄酒按摩还可以美肤,软化身体角质,去皱防衰老。同时葡萄酒按摩还可以促进睡眠,缓解压力。

  

3、 喝剩啤酒洗头发

啤酒是餐桌上最常见的酒品,消费量也非常大,但是如果啤酒喝不完,往往无法保存到下次饮用,大多被浪费。现在不用怕了,可以利用啤酒洗头发,健康头皮。

首先,啤酒洗头可以防止枯发、落发和促进头发生长的'作用。啤酒具有“液体面包的称呼,其中富含丰富的营养物质,可以补充头发和头皮营养,使头发黑亮富有光泽。

其次,啤酒洗头可也止痒、去屑润泽头发。很多止痒去屑的洗发水都会使头皮和头发干燥。利于啤酒就可以消除这些问题,啤酒中含有一定的酒精可以杀菌止痒,另外其丰富的营养可以滋润头皮和头发,使头皮健康不再干燥起屑。

“茶已经成为了时下最受欢迎的“饮料。茶不仅仅是表面上的消暑饥渴,还有诸如消食去腻、降火明目、宁心除烦、生津止渴的效果。有的嗜茶如命的人,更是不愿去浪费一丝一毫的茶叶,也许品茶也算得上是一种精神追求。而事实上,往往茶叶放多了,或者是没来得及品味的情况层出不穷,一不小心就出现了“隔夜茶。

你对“隔夜茶了解么?隔夜茶能不能喝,喝了会怎么样?一连串的问号袭来,你有没有感到有点懵?没关系,今天就为大家科普一下隔夜茶的“历史。

隔夜茶能不能喝

隔夜茶,是因为茶的搁置时间太久,维生素基本已消失,且茶叶中拥有的蛋白质、糖类等会成为有害生物繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

研究表明,最主要的变化是茶多酚的进一步氧化,颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水,尤其是在气温较高的情况下放置久了,会失去绿色,增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物,主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的,不会对人体产生危害。

隔夜茶的危害

茶叶中含有茶多酚类物质,这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质。没有喝完或久留在茶杯中的茶水,如隔夜茶,暴露在空气中的时间越长,茶多酚氧化成茶锈的量也越多。

茶锈进入人体,与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化。这些氧化物质一旦进入人体,还可使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡、坏死等病变。 所以,隔夜茶不能喝,而且茶具也应经常擦洗。

二、酒,养生内服

在《灵枢· 经脉》中记载“饮酒者,卫气先行皮肤,先充络脉,络脉先盛,故卫气已平,营气乃满,而经脉大盛。说明适量的饮酒可以活络经血,调和营卫。那么到底喝哪些酒又该喝多少才不能够伤身了?

1、适量喝酒祛湿

因为天气和环境原因,人体内容易出现湿气。常有“千寒易除,一湿难除的说法,所以去湿气是养生首要任务。酒本身就具有活络经血,缓解气郁阴寒的作用。利用酒和祛湿的薏仁、健肾的肚中、祛湿利肿的五加皮和其他中药材一同泡制药酒服用。不仅仅可以在祛湿,还能够强肾健骨。

对于不会喝酒的人,利用酒煮鸡汤,可以解乏祛湿。煮鸡汤时放入一些老姜和米酒,在去腥的同时祛湿解乏、增强身体免疫力。

2、适量喝啤酒消食

容易脾胃虚弱,出现消化不良等现象,如果适量喝啤酒可以刺激胃部产生消化液,增加食欲。

另外,啤酒富含大量的氨基酸和维生素,在消化不良时饮用不仅仅可以缓解症状,还可以补充身体能量。

在《红楼梦》中有一段记载了黛玉吃完螃蟹,觉得胸口胀痛,想要喝合欢花烧酒。这里就说明了药酒于消食的作用。

3、喝葡萄酒安眠

天气热,昼长夜短,容易出现失眠和睡眠不稳的现象。如果喝白酒,容易醉并且酒比较烈。啤酒中含气体容易上逆,不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成为安眠的首选。

葡萄酒之所以能够安眠,主要是由于其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一种人体内分泌出的一种胺类激素。其在人体内的含量随着时间而出现改变,一般晚上分泌旺盛,促使人入睡。早上分泌少,使机体清醒。所以,晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。

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