鲜海带怎么凉拌好吃

时间:2024-05-01 10:26:28
鲜海带怎么凉拌好吃

鲜海带怎么凉拌好吃,凉拌海带丝是海带的经典吃法,到了冬天,大鱼大肉吃得多了,餐桌上来一盘清爽的凉拌海带丝能解腻开胃,到底鲜海带怎么凉拌好吃。

  鲜海带怎么凉拌好吃1

凉拌海带丝

所需食材:海带丝适量、蒜、小葱3根、香菜2根、小米椒、干辣椒、花椒1小把、盐适量、白糖半勺、生抽2勺、香醋2勺、香油1勺、熟白芝麻适量。

  

1、凉拌海带前需要将海带完全泡透泡软,最好可以用淘米水来浸泡,能够有效去除杂质、海腥味。

  

海带中的褐藻胶不易溶于水,在烹饪时不容易泡软或者煮软,但是褐藻胶却易溶于碱,当水中含有碱性物质时,褐藻胶会吸水膨胀变软,淘米水属于碱性,可用来泡发海带,既易发、易洗,烧煮时也易变软。

2、锅中加入适量的清水,冷锅冷水将海带丝下锅,加入少量的盐和醋,水开后煮两分钟左右,捞出过凉水, 盐可以让海带丝更加入味,醋可以有效地去除海带的海腥味。

3、蒜去皮加入1勺凉开水,捣成蒜汁,小米椒和小葱切圈,香菜切段,碗中加入2勺生抽、2勺陈醋、半勺白糖、适量的盐和1勺香油,搅拌均匀使调味料充分融合。

  

4、调好的料汁倒入海带丝中,加入小米椒圈、熟白芝麻和蒜汁,蒜汁铺在最上层,这样在后期浇料油时,可以直接浇在蒜汁上,能够激发出蒜的香味。

  

5、锅中加入适量的油、花椒和辣椒爆香,将油浇在蒜末上,激发出蒜香后,搅拌均匀即可,酸爽开胃的凉拌海带丝就做好了。

小窍门:最后往凉拌海带中浇热油是让这道菜更香的窍门,很多适合的凉拌菜加了这一步后味道都会更好,凉拌海带的.时候可以试试。

买海带干货的时候,会有灰褐色和绿色的两种,这都是正常的海带,绿色的海带也不是染色,而是进行了“复绿”处理,相当于找回了海带中的叶绿素,是安全不影响食用的,但“复绿”过的海带,口感上会有些偏硬,不过更爽脆了,如何选择可以看具体烹饪的需求。

  鲜海带怎么凉拌好吃2

凉拌海带丝 

食材

干海带适量、胡萝卜丝适量、尖椒丝适量、香菜末适量、蒜泥适量、花椒油适量、香油适量、盐适量、糖适量、醋适量。

  

做法

1、准备好干海带,抖落掉浮尘。

2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。

3、取出后用清水浸泡2-3小时,洗净后切丝。

4、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里。

5、捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。

麻辣海带丝

  

食材

海带丝250克、红椒半个、香菜2棵、蒜瓣3个、干红椒适量、花椒适量、食盐1.5茶勺、味极鲜2汤勺、醋1汤勺、白糖1茶勺、香油几滴。

做法

1、锅中烧开适量水,调入少许盐和油,放入洗净的海带丝焯熟。

2、焯熟的海带丝捞出,稍沥一下水份后放入较大的碗里,调入适量1.5茶勺的盐、2汤勺的味极鲜、1汤勺的'醋、1茶勺的白糖,少许的香油,拌匀。

3、取少许红椒切成丝,香菜切段,蒜瓣切成末,备用。

4、冷锅冷油,放入5个干红椒和10几粒花椒,开小火炸香。

5、炸至出香味,干红椒变成大红色时,关火,一起捞出,碾成末。

6、依次红椒丝、香菜段、蒜末放在海带上。

7、放入碾碎的干红椒末和花椒末。

8、刚才炸花椒的那些油烧热至冒烟,浇在蒜末和红椒丝上,激出香味,然后拌匀。

9、装盘时用筷子挑起海带丝,然后转着装入盘中即可。

凉拌海带丝

  

食材

干海带丝50克、醋两勺、生抽一勺、盐5克、鸡精3克、香油数滴、红椒3个、大蒜3瓣、香菜适量、芝麻少许、白糖一勺。

做法

1、干海带丝,用温水泡开,用开水焯一两分钟。

2、蒜切末,香菜切段。

3、海带丝剪成方便吃的段,然后放香油,盐,醋,糖,生抽,蒜,鸡精翻拌均匀。

4、锅内放少许油,放三个红椒炸香。

5、把辣椒油倒入海带丝,撒上适量熟芝麻香菜拌匀即可食用。

  鲜海带怎么凉拌好吃3

红油海带丝

  

食材

干海带丝适量、熟芝麻适量、精盐适量、生抽适量、辣椒红油适量。

做法

1、取适量干海带丝,干海带丝用清水泡软。

2、淘洗掉泥沙等杂物,洗至水清为止。

3、把洗好的海带丝,用温水泡2小时。干海带泡发后是原体积的'3倍左右。

4、把泡好的海带丝用刀切成长段,以方便食用。

5、把海带丝盛到干净容器里,调入适量精盐。

6、调入一汤匙生抽,根据口感挖入辣椒红油。

7、洒上熟芝麻,拌匀即可。

油辣海带丝

  

食材

深海小海带半根、胡萝卜1/4根、黄瓜1/2根、香葱1根、辣椒油2大勺、红酱油3大勺、香醋2大勺、枫糖浆(或糖)1大勺、盐少许、大蒜5瓣、香油1大勺。

做法

1、海带洗净浸泡,去除咸味儿;

2、黄瓜、胡萝卜洗净备用;

3、大蒜用蒜臼细细捣成泥;

4、海带细细切成丝,胡萝卜细细切成丝;

5、黄瓜细细切成丝,香葱细细切成丝;

6、所有丝丝放进大碗拌匀;

7、将蒜泥、辣椒油、酱油、枫糖浆、香醋、香油和盐,一起放进小碗,拌匀成调味汁;

8、将调味汁加入丝丝中,拌匀即可。

椒香凉拌海带丝

  

食材

海带200克、青各1个、大蒜3瓣、红椒适量、盐适量、糖5g、醋15ml、生抽3ml。

做法

1、将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。大蒜用压蒜器制成蒜蓉。

2、将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲(如果青红椒肉比较厚,可以用刀将椒内的肉肉片去适量,薄了之后再切丝,浸泡就更容易弯曲了)。大蒜用压蒜器制成蒜蓉。

3、海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净),切细丝。

4、海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净,过分清洗的话很多营养物质都流失了哦),切细丝。

5、锅中倒入清水大火煮开后,放入海带丝,焯烫2分钟后浸入冷水中,待冷却后捞出沥干。

6、将海带丝,青红椒丝,蒜蓉放入碗中,加入盐,糖,醋,酱油搅拌均匀即可。

凉拌海带丝

  

食材

海带300克、香葱3根、泡小辣椒4个、生抽适量、陈醋适量、白糖适量、香油适量、盐适量、辣椒油适量、胡椒粉少许、料酒适量。

做法

1、鲜海带洗净,锅中加水烧开,放入海带煮5分钟。

2、准备一盆冰水,放入煮好的海带,加入醋和料酒泡一会。

3、切好的葱和辣椒,葱白分开。

4、放入各种调料,葱只放葱白,拌均匀。

5、将拌好的海带装盘后撒上葱花,凉拌海带丝就完成啦。

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