记忆力怎么训练

时间:2024-05-10 06:20:26
记忆力怎么训练

记忆力怎么训练,当我们在进行这些记忆力训练的时候,最大的收获当然是记忆力的飞速提升了,然而,我们的收获并不仅限于记忆力的提高,下面看看记忆力怎么训练。

  记忆力怎么训练1

1、 记忆习惯训练

记忆习惯训练分为:记忆行为习惯和时间效率习惯。

记忆行为习惯是指可以每天指定一个固定的时间来背诵某种知识,比如每天早上背诵两首唐诗,这样习惯的形成,宝宝就会自觉、主动地记忆学习。

睡前记忆材料,可以减少其他事物的干扰,有利于大脑补充信息。因此,可以允许孩子睡前记忆一些内容,或听一个故事,第二天醒来后引导孩子回忆,这是形成学习记忆行为习惯的最佳时间。

时间效率习惯,可以设定学习的次数和时间,培养孩子的速度和效率习惯。也可以进行形式多样的记忆比赛,激发孩子的积极性。

养成孩子良好的记忆习惯,主要是培养他们的毅力和耐心,关键是要坚持。

  

2、 培养兴趣

孩子们对他们感兴趣的东西都有很好的记忆力。兴趣是记忆的力量和增强剂,兴趣会使大脑神经处于活跃的状态,促进大脑皮层兴奋中枢的形成。

因此,父母应该尽力培养孩子对事物的广泛兴趣。例如,孩子会对新奇的事物表现出强烈的兴趣,父母要孩子记住东西尽量是有趣的,吸引孩子的注意力。

3、不断鼓励

孩子行为动机主要是为了获得成年人的'欣赏。对孩子的记忆进步,家长应该给予赞赏,以强化他们的记忆行为,增强记忆自信心。

4、 音乐记忆

美国爱荷华州立大学的测试发现,在没有任何干预的情况下,缓慢的巴洛克音乐能使幼儿的记忆力提高26%。换句话说,音乐可以使宝宝迅速吸收知识,增强记忆,思维和反应能力变得更快。

当孩子朗诵诗歌或讲故事时,父母可以有意识地选择优美、轻松、舒缓的音乐节奏进行配合。

此外,宝宝的技能训练,可以选择一些欢快的音乐,调动他们的积极性。

  记忆力怎么训练2

记忆力训练可以大大地提高以下四种学习能力:

一、注意力:

记忆力的训练要求我们注意力集中,而同时,进行训练的时候,我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之,我们的注意力就得到了很大的锻炼,无论去做什么事情,都会感觉到自己的注意力大大提高了。

二、观察力:

记忆力训练要求我们去不断地找很多地点,这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体,这样,我们的观察力自然就会得到提高。

三、想像力:

记忆的效果往往取决于想像的生动程度,当我们的练习越来越纯熟的时候,我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真,我们右脑的'潜力就得以真正调动起来。

  

四、创造力:

生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力,同时,大量地运用这些方法去记忆,会逼着我们进行越来越富于创造力的想像,这样,我们的创造力也得到了很大的锻炼。

当然,世界记忆大师的这套记忆力训练系统,不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力,帮助我们迅速地提高学习能力,而且,伴随着这多种能力的提高,我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维,无论学习什么都会得心应手。

而同时,我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信,会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩,我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。

我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好!

  记忆力怎么训练3

重复印象

为使要记住的事物在孩子头脑里形成深刻、清晰的印象,让他一遍又一遍反复地听或诵读,这是一种简便易行、行之有效的记忆方法;孩子很多时候愿意重复,比如反复听同一个故事,多次到一个游乐场所游戏,在活动过程中加以必要的引导,如让他跟讲故事,让他指路、背着说出游乐器械的特点等,可以强化记忆。

明确目的

指出让孩子记忆事物之后的结果,可以提高孩子记忆联系的积极性;比如告诉他仔细观察一辆汽车,记住它的样子,回家就能把它画出来;或者练习讲一个小故事,到幼儿园就能讲给其他小朋友听;记忆的效果会更好。

多感官参与

在认识事物时,让孩子尽可能动用多个感官共同参与,可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰,有助于记忆内容准确、保持时间延长。比如背唐诗,让他能边听边说、边看着图、还能用手指一指。

  

归类记忆

当记忆材料较多时,引导孩子把材料进行分类和概括,帮助孩子在理解记忆内容的过程中进行逻辑记忆,可以使记忆深刻、思维有条理、巩固学到的知识并使之初步系统化。

比如,给孩子几张物体的图片,让他看几分钟,拿走图片,说出看到的图片内容,孩子一般能说得较准确,即记忆清楚;而如果图片较多,孩子会逐渐发现图片内容间的`关系,对它们进行比较、分类,在进行概括之后再进行识记,比如把图片内容分别划为"衣服"、"家具"、"交通工具"等等,再记忆不同类别中的具体事物。

游戏活动

记忆游戏的内容、以游戏的方式记忆某些事物,是发展孩子记忆力的重要方法。家庭中,妈妈可以自编很多亲子游戏活动,在轻松快乐的亲子同乐中锻炼了孩子的记忆力。比如用实物或图片让孩子看一看、想一想"什么东西没有了?"、"哪一种变多了?",和孩子轮流讲一个故事的不同段落,比赛背诗歌"接龙"中间不停顿,等等;不拘时间、场地,随时可以进行。

应用巩固

获得任何知识技能后,如果没有练习的机会,都会被逐渐忘掉。让孩子记忆知识、经验,一定要给他机会,鼓励他应用到生活活动中,以求"熟能生巧";结果孩子会加深有关知识经验的印象和理解,提高记忆的准确度,延长记忆时间,需要时能迅速轻松地提取,提高记忆效果。

联想巩固

引导孩子把已知的知识经验与眼下学习的新知识联系起来,有利于巩固旧知识,并把新知识有序纳入记忆的网络,易于巩固。

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